https://superpintirobo.blog.shinobi.jp/ なにもごと、真剣にやるが中途半端 Mon, 23 Nov 2015 09:11:54 GMT ja © Ninja Tools Inc. サイクリング

南大沢へ

20kmちょい

冬用のグローブとかリアライトとか
チェーン洗浄道具とか

いろいろ見ました。

そして、考えた結果リアライトを購入

グローブとか洗浄道具とか悩んだけど
やっぱり走るならリアライトは必要かなと


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仮住まいにてパソコンを設定

テレビがみれない
ブースターがやっぱり必要みたいだ。
ブースター高いんだよなぁ〜。
この出費はつらい。


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往復で50kを自転車で通勤！
一ヶ月かなりの距離になりそうだなぁ。
かなりやせるのでは？
とポジティブなのかネガティブなのかわからない心境の今日この頃です。

そうなるとやはり、パンク修理ツールは欲しいところです。
土日に時間かけてゆっくりやったきおくはありますが、朝とか通勤中にパンクしたら大変だなぁ。
通勤途中の自転車屋はしまるのが早そうだし。
考えとかなければいけないかなぁ。


]]> 日記 https://superpintirobo.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E5%BC%95%E3%81%A3%E8%B6%8A%E3%81%97_1353 Tue, 03 Nov 2015 12:51:13 GMT superpintirobo.blog.shinobi.jp://entry/1353
でも仕方がない。これ以上やれることがないのだから。

]]> 日記 https://superpintirobo.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%82%92%E5%A3%B2%E5%8D%B4 Thu, 15 Oct 2015 23:15:46 GMT superpintirobo.blog.shinobi.jp://entry/1352 最近のライダーで一番好き。

最近本をあまり読めていない。
探偵の探偵が読みたい。
]]> 日記 https://superpintirobo.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%81%84%E3%82%8D%E3%81%84%E3%82%8D%E9%9D%A2%E7%99%BD%E3%81%84%E3%81%AA%E4%BB%8A%E6%9C%9F%EF%BC%81 Mon, 05 Oct 2015 23:55:15 GMT superpintirobo.blog.shinobi.jp://entry/1351 落ちなくなった。
運動だなということで通勤を自転車に変えた
なかなか落ちないね。

そんなに簡単に体重おちたら苦労しないか
世の中にこんなにもダイエットの市場があるんだから
そうだよなぁ


]]> 日記 https://superpintirobo.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%81 Wed, 30 Sep 2015 13:47:30 GMT superpintirobo.blog.shinobi.jp://entry/1350 そしたら、1万くらいになった！
兄弟で山分け。
600冊近くを売却
売りたくない本をまとめてたけど。
残したのでもだいぶある(~_~;)
はじめの一歩とか、moonとか、からくりサーカスとか。

]]> 日記 https://superpintirobo.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E6%9C%AC%E3%82%92%E5%A3%B2%E3%82%8B Sun, 06 Sep 2015 14:07:46 GMT superpintirobo.blog.shinobi.jp://entry/1349 走った距離は37kmちょい
足に疲労はなし
自転車は後輪の泥よけが曲がった！

木が挟まってまがってしまいました。
木には気をつけよう。

途中の専門店で取り外してもらって帰ってきました。
残念！まさかの破壊で少しへこんでおります。

帰りに雨がすごい降っていて、後輪ぼろぼろだし
ずぶ濡れで悲しかった。


自転車を購入したお店にいって購入しようと思っております。
私のツーリングは、主に通勤なので泥よけは必須なのです。
※通勤距離は片道20km程度


購入品
トゥークリップとトゥークリップ用の紐
２つあわせて1600円くらいです。
工具はドライバーがあればつけられました。
いつも持っている、小さい工具でつけることができました。

今後として欲しいものは
防水バッグですねやはり。

]]> 未選択 https://superpintirobo.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%A7%E8%B5%B0%E3%82%8B Fri, 14 Aug 2015 13:09:17 GMT superpintirobo.blog.shinobi.jp://entry/1348 ネット調べ。

確かに自分は重めのギアで、通勤してます。
そうすると太ももに負荷がかかり筋肉がつくようです。
これを読んで、確かにと。
今度はギアを2段階くらい下げて、通勤をしてみようと思います。その時の平均スピードのケイデンスを一定にできるように心がけておこう。]]> 日記 https://superpintirobo.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E5%A4%AA%E3%82%82%E3%82%82%E5%A4%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E8%AA%AC Mon, 10 Aug 2015 16:01:45 GMT superpintirobo.blog.shinobi.jp://entry/1347 問題点が。
着替え、携帯、財布
濡らしたくない。

ランニング用の雨具があるので、大丈夫だと思うけど。
どうしてもリュックは濡れてしまう。

リュックを完全防水にすれば大丈夫なのでは？

ここでもう一つの問題
太ももの筋肉増加問題
どうしても、太ももの筋肉がついてしまう調べておこう。何か策があるはずだ！]]> 日記 https://superpintirobo.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E9%98%B2%E6%B0%B4%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%B0%E3%81%8C%E6%AC%B2%E3%81%97%E3%81%84 Mon, 10 Aug 2015 15:52:12 GMT superpintirobo.blog.shinobi.jp://entry/1346